Fitness

Ayurvediske kadhas til vægttab: Triphala og Trikatu

Pin
+1
Send
Share
Send

Hvis du vil tabe den sunde måde, har du disse ayurvediske kadhas.

Ayurveda til vægttab er meget effektivt, fordi det sikrer holistisk velvære også. De tusindvis af år gamle traditionelle indiske sundhed og medicinske system har en lang række retsmidler og behandlinger til en række forskellige sygdomme og tilstande. Til vægttab fokuserer Ayurveda på tre kerneområder: Aahar (kosttilpasning), Vihar (livsstilsændring) og Chikitsa (medicin og Panchakarma).
Kadhas eller concoctions er et af de mest populære ayurvediske midler, der kombinerer potente ingredienser til at behandle specifikke forhold og områder af kroppen. Ayurvediske kadhas kan være et glimrende værktøj til vægttab, ud over at have ordentlig kost og motion. Ifølge Ayurveda er en af ​​hovedårsagerne til at være overvægtig forværret Kapha. Dette gør dig sløv og bremser dit stofskifte. For at tabe sig er det vigtigt at balancere din Kapha. Ayurvedacharya Dr Partap Chauhan, direktør, Jiva Ayurveda siger, at disse ayurvediske kadhas for vægttab kan være meget effektive:

1) Triphala Churna Kadha til vægttab: Triphala eller triphala churna består af lige store mængder af tre frugter - amla, baheda og harad. Triphla er fantastisk til forskellige kliniske forhold. Her er sundhedsfordelene ved triphala churna. Hver af ingredienserne svarer til tre forskellige kropslige doshas-vata, pitta og kapha. Mens harada har kropsrensende virkninger, har amla afføringsvirkninger, og vibhitika er kendt for at fjerne kapha ubalancer.
At gøre triphala kadha: Bland 2 tsk af triphala churna i et glas vand. Lad det bløde natten over. Drikk det om morgenen på tom mave.

2) Trikatu kadha til vægttab: Trikatu er lavet af lige dele af sort peber, lang peber og tørret ingefær. Da det har varme ingredienser, fungerer det godt for at forbedre dit stofskifte. Trikatu hjælper dig også med at håndtere kolesterolproblemer, hjertesygdomme og problemer i forbindelse med fordøjelsessystemet.
At gøre trikatu kadha: Bland 2 tsk af trikatu churna i et glas vand og lad det bløde natten over. Du kan tilføje honey til dette, hvis trikatu churna er for krydret for dig. Drikk det om morgenen på tom mave.

For at tabe sig, er det vigtigt at være flittig i din indsats. Sørg for at have en kadha hver dag, og du er sikker på at se gunstige resultater i omkring et par måneder.

Billedkilde: Shutterstock

Se videoen:

Pin
+1
Send
Share
Send